Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 63,25g | Prot: 103,70g | Carbh: 176,94g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Черничный, Вкус Какао Порошок Российский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Просто Мёд, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Коровкино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Каждый День Сыр Голландский, Ип Малхасян Лаваш Тонкий. Cena: Коровкино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Сырники манные, Коровкино Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. más...
|
|
1644 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vshmidt87
|