Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1986 kcal
|
Grasa: 73,86g | Prot: 77,21g | Carbh: 214,07g.
Desayuno: Бутерброд с Колбасой, Домик в деревне Творог 2%, Овсяная Каша на Молоке, Чай Несладкий. Almuerzo: Grow Food Горчичный Соус, Куриные Фрикадельки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Добрый Сок Томатный, Водка (45 Градусов), Хлебец, Салат Овощной, Яичница. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Круасан, Клементины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ананас, Мартини Шампанское Асти, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Яблоки Голден. más...
|
|
2403 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_Gutr
|