|
Akhirnya BMI normal 😭😭😭
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 67,28g | Prot: 71,00g | Carbh: 133,00g.
Almuerzo: No Sugar Soy Milk, KFC Crispy Chicken Thigh, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Cena: Mayonnaise, Cabbage, Whole Milk Mozzarella Cheese, Subway 6" Oven Roasted Chicken. Pasa Bocas / Otros: Lay's Raclette Cheese Flavour, Munchy's Oat Krunch. más...
|
|
1783 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|