|
Ну что за несправедливость?! 😩 Вчера все идеально было: кардио, тренировка, питание, а сегодня + 100 грамм.
Эй, организм, я вообще-то рассчитывала на минус!!!👿 ты чего?
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 44,78g | Prot: 130,95g | Carbh: 105,41g.
Desayuno: Настроение Малина Замороженная, Милава Творог Мягкий 4%, Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Красный Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Лаваш Тонкий, Петелинка Грудка без Кожи. Cena: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Кукуруза Консервированная, Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец. Pasa Bocas / Otros: Милава Творог Мягкий 4%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|