Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 63,32g | Prot: 76,73g | Carbh: 92,75g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Имунеле Земляника, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Almuerzo: O'Zera Assorted Classic, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Свекла Вареная. Cena: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Данон Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Шармель Пастила, Ламбер Сыр 50%, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|