Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2739 kcal
|
Grasa: 122,23g | Prot: 109,94g | Carbh: 295,94g.
Desayuno: Творог 9%. Almuerzo: Свиной Фарш (Приготовленный), Соус Чардаш Угорський, Макароны Отварные. Cena: Своя Линия Круассаны с Абрикосом, АВК Трюфель Оригинальный , Lactima Сыр Тостовый, Своя Линия Закуска Куриная, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Верес Фасоль с Овощами, Добров Сардельки Лионские, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Вермишелевый Суп. más...
|
|
3664 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Беговая дорожка - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|