Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 57,92g | Prot: 95,12g | Carbh: 196,68g.
Desayuno: Сладовянка Коровка Сливочная, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Касес Хлеб Заварной Пражский, Фиксики Фруктовый Батончик, Чай, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Almuerzo: Чай, Мармелад, Яшкино Конфеты Нильс, Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Cena: Чай, Варенье, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Простой Выбор Компот из Кураги, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Стейк (Только Постный). más...
|
|
2342 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 1 minuto, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 4 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|