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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 65,27g | Prot: 77,59g | Carbh: 138,04g.
Desayuno: Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Carne de Vaca Moída, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Acelga Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café, Magro Açúcar Light com Stevia, Mamão Papaia, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Neugebauer Stikadinho, M&M's Chocolate Ao Leite, Lacta 5Star (40g), Fini Ursinhos, Salgadinho de Festa, Elegê Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café, Magro Açúcar Light com Stevia. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 8 minutos, Limpieza - 16 minutos, Lavar Platos - 3 minutos, Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillygodoy25
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