Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 57,63g | Prot: 97,90g | Carbh: 156,08g.
Desayuno: Орех Пекан, Дикси Масло Подсолнечное Рафинированное, Пискаревский Сметана 15%, Яичный Белок, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Желток, Яблоко, Черная Смородина Замороженная, Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем. Almuerzo: Хлебцы Ржаные, Филе Индейки, Prosto Крупа Гречневая. Cena: Огурец (с Кожурой), Дикси Масло Подсолнечное Рафинированное, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Брокколи Замороженная, Деревенские Овощи с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орех Пекан. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 27 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olyavasik
|