|
Сегодня лень писать отчёт. Всем спокойной ночи, а у меня завтра экзамен)
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 51,71g | Prot: 61,76g | Carbh: 191,25g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Prime Star Кекс Банановый, Банановый Кекс, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Суп Овощной. Almuerzo: Бутерброд с Красной Рыбой, Наш Гипермаркет Рулетики с Ветчиной и Сыром. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Армида Печенье с Семенами Льна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Яичная Лапша (Приготовленная). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|