|
Заміри 10.04.19
Ог-83
От-67
Ож-77
Об-92
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 86,16g | Prot: 86,39g | Carbh: 115,76g.
Desayuno: Prozis Арахисовая Паста, Украинский Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Розумний Вибір Овсянка, Чай, Повна Чаша Кунжут, Сухие Семена Чиа, Світоч Екстра Чорний Шоколад, Арахис, Danone Йогурт Живинка Ананас-Манго. Almuerzo: Лук, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Квашеная Капуста, Простоквашино Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Арахис, Грейпфрут. más...
|
|
1325 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JulianaSys
|