Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 61,97g | Prot: 107,18g | Carbh: 176,89g.
Desayuno: Ролл с Неркой, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мед Липовый, Зеленое Яблоко, Овсяноблин. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Кетчуп Лечо, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Азу из Говядины, Гречка Отварная. Cena: Соус Цезарь, Фасоль Красная Консервированная, Магнит Огурчик Соленый, Говядина Постная, Печеночные Оладьи. Pasa Bocas / Otros: Печеночные Оладьи. más...
|
|
2791 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 1 minuto, Pesas - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|