Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 62,09g | Prot: 66,80g | Carbh: 88,54g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Almuerzo: Индилайт Печень Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Ikea Джем из Апельсина и Бузины, Данон Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шармель Пастила, Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр 50%. más...
|
|
1479 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|