Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 34,52g | Prot: 36,31g | Carbh: 90,23g.
Desayuno: Elle & Vire Carré Frais, Carrefour Pain de Seigle, Jambon. Almuerzo: Pomme, Carrefour Vinaigre de Cidre, Huile d'Olive, Lidl Coeur d'artichauts , Radis, Tomates, Salade Verte, Carrefour Poivrons en Lanières, Omelette ou Oeuf Brouillé. Cena: Carrefour Vinaigre de Cidre, Huile d'Olive, Carottes, Betteraves, Carrefour Fonds d'artichauts, Tomates, Salade Verte, Radis. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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