Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2112 kcal
|
Grasa: 97,93g | Prot: 116,73g | Carbh: 194,72g.
Antes del Desayuno: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Cucumber (Peeled), The Bridge Кокосовое Молоко, Овостар Яєчний Білок, Сильпо Черемша, Avocado, Мой Багет С Сыром И Творогом. Desayuno: California Gold Nutrition Omega-3, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Después del Desayuno: Моя Гранола, The Bridge Кокосовое Молоко, Сильпо Банан, Сырник С Тофу С Грушей. Almuerzo: Santa Lucia Макарони З Тв Сортів Пшениці, Моя Котлета С Курицы И Сыром, Мой Пирог С Курицей И Шпинатом. Cena: Гранат, La Veneta Салат Мікс З Квітами, Fresh Lemon Juice, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, АТБ Мандарин, Ашан Мидии. Pasa Bocas / Otros: Olimp Glutamine Xplode Powder, Walnuts. más...
|
|
1609 kcal
|
Ejercicio:
силовые упражнения - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svitlana77777
|