Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 51,11g | Prot: 90,79g | Carbh: 133,80g.
Desayuno: Овсяноблин с Сыром, Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке, Цикорий с Молоком. Almuerzo: Красные Помидоры, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Cena: Творожная Запеканка, Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Bombbar Протеин Крем-Брюле. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Зухра Озарнова
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