Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 101,85g | Prot: 76,10g | Carbh: 104,22g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Чай, Салат Овощной с Маслом, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Скумбрия на Пару. Cena: РосФрост Настоящий Пломбир, Чай, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай. más...
|
|
1582 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 02.14.85.ira-bio
|