Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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907 kcal
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Grasa: 26,78g | Prot: 66,48g | Carbh: 104,21g.
Desayuno: Laranja Pêra, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Escarola Refogada, Abóbora Cozida, Lentilhas, Peito de Frango. Cena: Escarola Refogada, Lentilhas Cozidas, Abóbora Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. más...
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1312 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FIavianus
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