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Segunda feira - 28° dia da DUKAN PL
Hoje foi dia de fazer canal, tensoooo!
Café com leite desnatado e ovos mexidos com requeijão.
♡♡♡ Fui fazer canal.
Estou tomando cetoprofeno 150 mgs e passo bem
café com leite desnatado
sopa de legumes (cenoura, chuchu, abóbora, cebola e alho) com ovo cozido e requeijão e refri diet
iogurte com aveia
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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