Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2012
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1011 kcal
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Grasa: 46,82g | Prot: 97,31g | Carbh: 48,04g.
Desayuno: Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido, Café (Infusão), Leite Desnatado (Italac), Mortadela de Frango Light. Almuerzo: Bife de Carne Bovinha (Patinho/Grelhado), Iogurte Natural Integral. Pasa Bocas / Otros: Mortadela, Aveia, Iogurte Natural Integral. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Spinning - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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