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Flexível é isso, vc emagrece sem terrorismo, comendo coisas que gosta, com constância!
Parece tão pouco né, mas são gramas que não voltarão mais, pq é gordura e não apenas líquido!! 🙏🏻💪🏻
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 89,46g | Carbh: 132,93g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho, Apreciare Requeijão Light , Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Tomates Cereja, Mamão Papaia, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Ninho, Amêndoas, Fazendinha Bananada. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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