Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 50,78g | Prot: 145,35g | Carbh: 146,62g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль, Мед Липовый, Манго, Йогурт Греческий 2%, Овсяные Оладьи. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик, Авокадо, Фасоль Красная Консервированная, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Cena: Гуляш из Говядины, Пастила Белевская без Сахара, Чай с Молоком, Посыпка Цветная, Творог 1%, Йогурт Греческий 2%, Банан, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Щербет Груша-Карамель Безлактозный. más...
|
|
3493 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 41 minutos, Pesas - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 39 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|