Diario de hakanfikir, 09 abr. 19

Perfil de hakanfikir | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

🦍

82,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2019:

3365 kcal

Grasa: 174,77g | Prot: 188,31g | Carbh: 271,82g. Desayuno: Yumurta Sarısı, Muz, Tereyağı, Tam Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Yulaf Ezmesi, Sütaş Eski Kaşar. Almuerzo: Domates, Tavuk Göğüs (Haşlama), Zeytinyağı, Ispanak Yemeği, Mercimekli Bulgur Pilavı. Cena: Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Greyfurt, Kivi Meyvesi. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

Hakancım nerelerdesin

09 abr. 19 por el miembro: Aynurciloglu

Birkaç aydır çok yoğundum🔎 Aynurcumm sadece kilo kontrol kalori girişi için girebildim kilo almaya çalıştım

09 abr. 19 por el miembro: hakanfikir

Özlettin kendini ama başarmıssın yoğunlukta bile tebrik ederim 💪🏿😊

09 abr. 19 por el miembro: Aynurciloglu

Hoşgeldin hakan🤗🤗

09 abr. 19 por el miembro: zeyno06.

Teşekkür ederim kolay olmuyor aşırıı yiyorum gram gram alıyorum bu arada bende özledim 🙏 birazdan stalk yaparım profilini 😬

09 abr. 19 por el miembro: hakanfikir

Hoşbuldum zeyno ✋🏻

09 abr. 19 por el miembro: hakanfikir

Yap bakalım Olie 🤓

09 abr. 19 por el miembro: Aynurciloglu

Tebrik ederim Hakan hoşgeldin 😊👍

09 abr. 19 por el miembro: MeriihKartal1903🦅

Teşekkür ederim merih hoşbuldum ✋🏻

10 abr. 19 por el miembro: hakanfikir


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de hakanfikir

Ver la Historia Completa

Diario de hakanfikir, 09 abr. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de hakanfikir