Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 94,18g | Prot: 127,34g | Carbh: 170,20g.
Antes del Desayuno: Olimp BCAA Xplode Powder. Desayuno: Avocado, Cucumber (Peeled), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Дуос Лаваш Армянский, Polmlek Сыр Capresi. Después del Desayuno: Nutiva Кокосовая Мука, Смак Життя Шрот Кокосовый, Milka Шоколад С Орео, Walnuts, Belbake Мак, The Bridge Кокосовое Молоко, Овостар Яєчний Білок, Смак Життя Кероб. Onces: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Apples. Almuerzo: La Veneta Салат Мікс З Квітами, Філе Телапії. Cena: Brussels Sprouts, Сильпо Скумбрия с/с. Después de la Cena: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Pasa Bocas / Otros: Chocolat Stella Шоколад. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
плаванье - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svitlana77777
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