Diario de adrianarsan, 09 abr. 19

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fase de ganho de massa.

58 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2019:

1988 kcal

Grasa: 98,60g | Prot: 132,36g | Carbh: 138,78g. Desayuno: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Café, Nestlé Nan Soy, Ovo. Almuerzo: Café, Adria Biscoito Plus Life Frutas Vermelhas, Arroz Branco (Cozido), Sadia Nuggets Tradicional Peito de Frango, Ovo, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Wickbold Pão de Forma, Café, Maçãs Gala, Nestlé Nan Soy, Ovo. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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2 😉 Força no Foco ⚘💪😘❤

08 abr. 19 por el miembro: APaul@


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