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Nach dem Urlaub 😔, jetzt wird wieder angegriffen 😉
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 65,42g | Prot: 85,90g | Carbh: 196,37g.
Desayuno: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sommer Blüten Honig, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Almuerzo: Milbona Körniger Frischkäse, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Vierwälder Harzer Minis, BackWerk Sonnenblumen-Vollkornbrot. Cena: Aldi Mozzarella, Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Butter, Aldi Milch 1,5%, Barilla Lasagneplatten, Aldi Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Haribo Goldbären, Kohlrabi, Karotten. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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