Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 36,39g | Prot: 119,58g | Carbh: 123,91g.
Desayuno: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, ВкусВилл Житный Хлеб. Cena: Вино Кьянти, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Iberica Тунец, Приготовленный Яичный Белок, Лук-Порей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Сосиски Говяжьи. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Салат Айсберг, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Лакомо Сыр Лайт 20%, ВкусВилл Житный Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Elíptica - 31 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jienkuntent1
|