Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2240 kcal
|
Grasa: 99,75g | Prot: 94,95g | Carbh: 248,75g.
Desayuno: SPAR Ватрушка с Творогом, Кефир 2,5%, Наша Трапеза Сушки Челночек, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Молоко, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Фруктовый Салат, Залесский Фермер Сыр Плавленный с Грибами, Хлебец, Картофель Отварной, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Cena: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный, Пельмени, Простоквашино Сметана 15%, Danone Творожный Груша и Банан. Pasa Bocas / Otros: Oreo Печенье, Мороженое Покрытое Шоколадом, Славянка Конфета Славяночка Сливочная, Три Корочки Сухарики, Соло Мороженое Пломбир Ванильный, Сахар, Атаг Конфеты Гламурный Отдых. más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Ver TV - 1 hora, Planchado - 20 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Amamantar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashka1990
|