Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2737 kcal
|
Grasa: 135,83g | Prot: 97,51g | Carbh: 290,27g.
Desayuno: Зеленый Чай, Творог 9%. Almuerzo: Мясная Лавка Сосиски "до Пюрешки", Жареный Картофель. Cena: АВК Трюфель Оригинальный , Lay's Чипсы со Вкусом Чили и Лайма, Lactima Сыр Тостовый, Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Сильпо Чиабатта с Сыром, Pepsi Pepsi, Руна Соус Кетча, Мясная Лавка Сосиски "до Пюрешки", Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Капучино Средний, Постный Борщ. más...
|
|
3558 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Беговая дорожка - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|