Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 50,49g | Prot: 60,47g | Carbh: 206,50g.
Desayuno: Сладовянка Коровка Александровская, Блины, Картошка Тушеная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. Almuerzo: Сладовянка Коровка Александровская, Чай, Блины, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Тушеная. Cena: Фрутилад Фиксики Банан, Русское Море Селедочка на Перекус, Куриные Голени с Кожей, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Куриный Бульон, Картошка Тушеная, Чай. Pasa Bocas / Otros: Золотой Стандарт Мороженое, Старый Мельник Пиво Мягкое. más...
|
|
2258 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo - 7 horas, Tabata - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|