Diario de effess, 07 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2019:
1538 kcal Grasa: 119,65g | Prot: 84,25g | Carbh: 25,30g.   Almuerzo: Yumurta, Çilek, Kaymak. Cena: Fındık, Ekici Hellim Peyniri, Zeytinyağı, Dana Kavurma. más...
1889 kcal Ejercicio: Descansando - 12 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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