Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2010
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 33,31g | Prot: 69,68g | Carbh: 180,38g.
Desayuno: Apple Juice, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Almuerzo: romaine, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, mustard, light mayo, Spicy Black Bean Burger, orowheat sandwich thins. Cena: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Total 0% Greek Yogurt, Italian Salad Dressing, Steamfresh Asian Vegetable Medley, Beef Broth or Bouillon (Canned). Pasa Bocas / Otros: smooth & dreamy, popsicle, 100 calorie fudge. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ORshelly
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