Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 58,25g | Prot: 85,40g | Carbh: 108,89g.
Desayuno: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Ашан Спред "Постное", Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Изюмом и Орехами, Каждый День Горбуша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. Almuerzo: Billa Вяленые Томаты, Hortex Смесь Вип, Обожамс Пончики с Яблоком, Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски, Ашан Стейк Форели. Cena: Правильные Сладости Вишневые Пастилки, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Скумбрия г/К. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко. más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|