Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 36,25g | Prot: 72,00g | Carbh: 194,51g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ашан Круассаны с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Лечо, Куриная Грудка Отварная, Лапша Удон (Вареная). Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Алтайская Буренка Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Рахат-Лукум с Брусникой, Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом , Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Магнит Банан, Протеин Бар Батончик Шоколадный . más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|