|
Ура! Надеюсь, лёд тронулся😊
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 109,12g | Prot: 77,16g | Carbh: 112,75g.
Desayuno: Царь Хлопья 3 Злака, Цельное Молоко, Льняное Масло, Кофе Эспрессо, Мёд. Almuerzo: Квашеная Капуста, Свиная Корейка (Вырезка), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Оливковое Масло (Первого Отжима). Cena: Говядина Отварная, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Русский Холод Серебряная Пуля. más...
|
|
2764 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ducharse - 36 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fexar66
|