Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3374 kcal
|
Grasa: 80,83g | Prot: 244,22g | Carbh: 400,59g.
Desayuno: Gut & Günstig Sultaninen, Blaubeeren, Body & Fit Casein Coockis, Rosinenbrot, Zentis Nusspli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Stührk Heringshappen Tomate, Sammy's Super Sandwich, Alpro Soya Kirschjoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Peak Glutamin, Bio Primo Curcuma Pulver, Crownfield Cornflakes, Bubi Quark. Almuerzo: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Thunfisch, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, My Muesli Superfruit Riegel. Cena: Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere. Pasa Bocas / Otros: Mais, Kidneybohnen (Dose), Brandt Zwieback. más...
|
|
3094 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|