Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3374 kcal
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Grasa: 80,83g | Prot: 244,22g | Carbh: 400,59g.
Desayuno: Gut & Günstig Sultaninen, Blaubeeren, Body & Fit Casein Coockis, Rosinenbrot, Zentis Nusspli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Stührk Heringshappen Tomate, Sammy's Super Sandwich, Alpro Soya Kirschjoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Peak Glutamin, Bio Primo Curcuma Pulver, Crownfield Cornflakes, Bubi Quark. Almuerzo: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Thunfisch, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, My Muesli Superfruit Riegel. Cena: Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere. Pasa Bocas / Otros: Mais, Kidneybohnen (Dose), Brandt Zwieback. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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