|
Да что же это такое, один вечер не позанималась - 58,8, вчера занималась второй день с Джилиан 59,2! Просто крик души!
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1005 kcal
|
Grasa: 57,80g | Prot: 50,83g | Carbh: 68,80g.
Desayuno: Ikea Брусничный Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр 50%, Омлет с Молоком. Cena: Ikea Фрикадельки, Мистраль Гречка Отварная, Умалат Сыр Сулугуни. Pasa Bocas / Otros: Шармель Пастила, Треугольник. más...
|
|
1494 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|