Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 34,08g | Prot: 60,65g | Carbh: 133,98g.
Desayuno: Walnüsse, Senf, Kaufland Hähnchenbrust, Dennree Leinsaat, Leinöl, Power System Protein 90 Schoko, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Banane, Blaubeeren, Alnatura Quinoa Gepufft, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Erdbeeren, Boskoop, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gekochter Grünkohl, Lidl Feldsalat-Mix. Almuerzo: Mövenpick Frozen Yogurt Waldfrucht, Bananenbrot, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert). Cena: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Wassermelone, Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Power System Protein 90 Vanille, Dickmann's Schokokuss, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert). más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 37 minutos, Descansando - 9 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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