Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 38,89g | Prot: 117,84g | Carbh: 102,25g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Fiocchi di Segale, Verso Natura Conad Mandorle, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Pepe Nero, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Curcuma, Vivibio Spaghetti Integrali Bio Grano Khorasan Kamut, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Caffè (dalla Moca). Cena: Ponti Aceto di Mele, Conad Gran Mix Insalata, Nattura Pane Azzimo 100% Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pepe Nero, Petto di Pollo Magro. Pasa Bocas / Otros: Verso Natura Conad Mandorle, Ghisetti Le Castagne del Bosco, Vivibio Crema di Arachidi, Torta Brownies Proteica Ricetta di le Petit Chef (Leggermente Rivisitata: Yogurt Greco 0%, Albumi, Un Tuorlo, Cacao, Marmellata Light, Proteine in Polvere, Farina di Mandorle fatta in Casa), Verso Natura Conad Noci Sgusciate, More. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Sentado - 5 horas, Step - 37 minutos, Allenamento a Circuito con PT (attrezzi, pesi, esercizi a corpo libero, cardio) - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Ducharse - 38 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de DoppiaC
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