Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2529 kcal
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Grasa: 75,22g | Prot: 223,64g | Carbh: 241,90g.
Desayuno: Kiwi, Banana, Ovo, Nestlé Pensal, Pingo Doce Bolacha Tostada. Almuerzo: Pudim de Ovos, Carne do Peito de Frango, Salada do trabalho. Cena: Cémoi Chocolate Preto 82%, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Gresso Leite Magro, Banana, Dovo Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Tremoços, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Correr - 11/kph - 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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