Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 41,53g | Prot: 142,31g | Carbh: 130,34g.
Desayuno: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 義美 香酥蔥油餅. Almuerzo: 鮑魚, 雞胸肉, 扇貝（烤製或烘焙）, 炒韭菜, 炒菠菜, 牛排（瘦肉）. Cena: 甜豆, 炒韭菜, 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 香蕉, 番石榴. más...
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1167 kcal
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Ejercicio:
跑步3公里 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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