Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 59,55g | Prot: 123,05g | Carbh: 204,48g.
Desayuno: Орех Пекан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль, Кофе с Молоком, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Овсяноблин с Бананом. Almuerzo: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Цветная Капуста, Брокколи, Мука Рисовая, Куриное Филе, Кабачок, Мука Рисовая, Куриное Филе, Кабачок, Мука Рисовая, Куриное Филе, Кабачок. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мед Липовый, Сыр Лёгкий 30%, Хлебцы Гречневые, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью, Ролл с Неркой. más...
|
|
2977 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Pesas - 55 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|