Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1944 kcal
|
Grasa: 56,02g | Prot: 123,69g | Carbh: 239,53g.
Desayuno: Plátano, MuscleTech Premium 100% Whey Protein Plus . Almuerzo: Espinacas, Peñafiel Piñada, Aguacate, Bolillo, Tortillas de Maíz, Sirloin, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Cena: MuscleTech Premium 100% Whey Protein Plus , Little Caesars Pizza Pepperoni. más...
|
|
3153 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de diabLit0
|