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balik lagi ke aplikasi ini, mau cutting 5-8kg, target sih 3bulan, abis bulking kemaren ke 80,5
#BribgBackShredded2019
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 106,01g | Carbh: 237,04g.
Desayuno: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Risoles, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (74g). Almuerzo: Labu Siam, Tempe Goreng, Telur Dadar. Cena: Siomay, Tahu Goreng, Labu Siam. Pasa Bocas / Otros: Melon, Sari Roti Roti Tawar (74g), Pisang. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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