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Vamo que vamo! E a qualidade de vida não paaaaaaaaraaaa! 💪
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 77,75g | Prot: 129,88g | Carbh: 125,03g.
Desayuno: Tirol Requeijão Cremoso com Queijo Sabor Quatro Queijos, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Torresmo, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Ragazzo Bolinho de Carne, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Gourmet Vanilla, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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