Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2012
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 39,95g | Prot: 96,66g | Carbh: 146,62g.
Desayuno: Raspberries , Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Strawberries , Bananas , Flaxseed Seeds . Almuerzo: Ruby Fingerlings Potatoes, Chicken Soup, Fruit & Nut Delight. Cena: Shrimp, Chicken Breast, Beef, Spanish Rice, Black Beans. Pasa Bocas / Otros: Bomb Pop Jr.. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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