Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2162 kcal
|
Grasa: 94,59g | Prot: 135,23g | Carbh: 190,95g.
Desayuno: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Чиабатта, Данон Творог Мягкий 5%, Ironman Протеиновые Оладьи, Домик в деревне Кефир 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Almuerzo: Оливковое Масло, Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Белая Мука, Сыр Сулугуни. Cena: Чеснок, Сливочное Масло, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Dove Молочный Шоколад. más...
|
|
1904 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|