Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 46,03g | Prot: 76,02g | Carbh: 104,07g.
Desayuno: Агуша Йогурт Малина-Земляника 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Almuerzo: Курица под мацареллой. Cena: Печень куриная в сметане, Barilla Спагетти Цельнозерновые. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Fleur Alpine Батончик Детский Овсяный Яблоко, Черника и Банан, Ikea Брусничный Джем, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. más...
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1495 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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