Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 75,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 60,64g | Prot: 58,72g | Carbh: 182,43g.
Desayuno: 饺子, 菜肉包. Almuerzo: 米饭, 狮子头, 鸡腿, 燙青菜, 煮鸡蛋. Cena: 全家 海苔肉松面包, 杂粮糙米脆饼, 好丽友 蛋黄派. Pasa Bocas / Otros: 草莓冰淇淋. más...
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2877 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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