Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2809 kcal
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Grasa: 136,26g | Prot: 116,98g | Carbh: 300,25g.
Desayuno: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Almuerzo: Butter, Multigrain Bread, Water, Peanut Butter. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Potato (Flesh and Skin), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Extra Virgin Olive Oil, Sea Salt. Pasa Bocas / Otros: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Spinach, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Coffee, Mixed Seeds. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 1 minuto, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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